Word ik depressief door negatief denken?
of ga ik negatief denken als gevolg van de depressie?
of is het een niet de oorzaak of het gevolg van het ander, maar zijn het twee verschillende namen voor dezelfde toestand?
en vormen depressie en negatief denken samen een neerwaartse spiraal?
waar komt die twee-eenheid depressief zijn/negatief denken dan vandaan?
en kan ik die neerwaartse spiraal doorbreken? hoe dan?


Depressief zijn houdt in,
niet gelukkig willen zijn,
zo is het bij mij althans.
Depressie is weigeren gelukkig te zijn uit boosheid over te weinig liefde bijvoorbeeld.
Vanwege ontevredenheid over het Leven.


Maak je geen zorgen, pieker niet zoveel, dan word je blij en gelukkig.
Het is andersom.
Als je gelukkig bent maak je je geen zorgen, dan pieker je niet.

Kijk naar de mooie dingen van het leven, dan word je blij en gelukkig.
Het is andersom.
Als je blij en gelukkig bent, zie je de mooie dingen van het leven.

Luister naar muziek, dan word je blij en gelukkig.
Het is andersom.
Als je blij en gelukkig bent, heb je zin om naar muziek te luisteren.

naar analogie van Toestanden, Knots, van Ronald Laing Wiki,
R.D. Laing The patterns delineated here have not yet been ...  Download PDF
zie ook: Peter Levine Goodtherapy, over Laing en Knots en Frans Boenders in dbnl


Ik kijk altijd oordelend naar anderen, meestal veroordelend
en altijd voel ik mij oordelend bekeken, meestal veroordelend.
En dat is al lang zo.



     Reageren