Ergens in de jaren `70 van de vorige eeuw volgde ik een cursus Intuitieve massage bij Ien Raaymakers op het PMV-centrum aan de Graafseweg in Nijmegen.
Na de les liet Ien me een keer een cassettebandje horen. Er stonden dansoefeningen op, niet echt een therapie, maar zo’n typiese PMV-bezigheid voor persoonlijke, psychiese en spirituele ontwikkeling.
Dat bandje mocht ik kopiëren, ik heb er een paar keer naar geluisterd en een aantal oefeningen gedaan. Dat waren heel indrukwekkende ervaringen. Maar ik ben het bandje kwijtgeraakt. Het onderstaande is wat ik me ervan herinner, maar ik weet zeker dat ik het niet allemaal goed onthouden heb.

Het bandje was gemaakt door een Amerikaan, misschien kwam hij uit de hoek van Esalen - - Wiki, ik weet het niet. De dansmuziek speelde hij zelf op een kleine harp, ik denk een autoharp. The smaller dance of Dionysus noemde hij het.
 
Ik ben op zoek naar dat bandje en naar de naam van die man. Bovendien ook naar Ien Raaymakers, ik ben het contact met haar kwijtgeraakt. Als je me daarbij kunt helpen, stuur me ajb een Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Zie Wiki over Dionysius, vooral onder Eigenschappen.


De kleine dans van Dionysius

Ga ontspannen staan, in zero-position. Beweeg lichtjes naar voren, naar achteren, een beetje naar links, naar rechts, zoek je evenwicht. Doe dat steeds weer voor en na elke oefening.

Er zijn een aantal thema's.
Het eerste thema is Jeugd.

Voel wat voor beeld je hebt bij het woord Jeugd, wat dat thema doet met je lijf.
Kijk, voel of je daarbij negatieve gevoelens hebt, voel ze in je lijf, versterk die negatieve houding, die negatieve spierspanning.
En dans, dans die negatieve gevoelens.
Kom terug in zero-position.
Kijk dan naar het positieve beeld, de positieve gevoelens die je hebt bij Jeugd, voel ze in je lijf, versterk die positieve houding, die positieve spierspanning.
En dans, dans die positieve gevoelens.
Kom terug in zero-position.

En vervolgens de thema's Thuis, Liefde, Werk, Vrienden, Dood.
Dans die thema's een voor een. Een uur alles bij elkaar.

Deze Kleine Dans zal je helpen bij de Grote Dans van Dionysius,
dat wil zeggen het Leven zelf.

 


     Reageren